Paroles et musique par Emmanuel Comte, voix d'Emmanuel Comte, bols tibétains planétaires, chant harmonique, bols chantants et chœur pythagoricien.
La méditation permet de relâcher les tensions et d'amplifier le plaisir de vivre.
Les sons nous font voyager, ce sont des messagers cosmiques.
La méditation permet donc de voyager à l'intérieur de soi et dans l'Univers.
Testée depuis plusieurs années par des centaines de personnes durant les stages, les formations, les concerts ou les soirées de méditation animés par Emmanuel Comte au Canada, en Suisse et en Europe, la Méditation
□ La méditation permet de faire baisser les émotions négatives (dépression, malheur, insatisfaction, peur, colère).
□ La méditation augmente la paix intérieure la sensation de bonheur, même en situation de stress.
□ La méditation permet de développer la compassion,la bienveillance, l’empathie et l’écoute.
Voir article du PNAS (anglais seulement) :
Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice
Répartition de l'activité des ondes Gamma pendant la méditation. L'échelle de couleur indique le pourcentage des sujets dans chaque groupe ayant une augmentation de l'activité Gamma pendant la pratique mentale. (À gauche) Groupe de contrôle. (À droite) Praticiens.
Crédit pnas.org
Résumé de l'article
« Les praticiens comprennent la « méditation », ou exercice mental, pour être un processus de familiarisation avec sa propre vie mentale qui mène à des changements durables de la cognition et des l'émotions. On sait peu de choses sur ce processus et son impact sur le cerveau. Ici, nous trouvons que les praticiens experts bouddhistes confirmés auto-induisent des oscillations électrodéphalographiques soutenues à grande amplitude de la bande Gamma et une synchronisation de phases pendant la méditation. Ces modèles d'électroencéphalogramme diffèrent de ceux du groupe des témoins, en particulier sur les électrodes latérales frontopariétales.
